Definir a barriga sem abdominal

Não pense que só malhação vai fazer aquele milagre de barriga monumental ou aquele tanque maravilhoso, vários outros fatores agiram para isto mas outras dicas fora musculação podem ajudar nesta missão. É importante ressaltar que não existe um único exercício capaz de realizar esse objetivo.

Exames para fazer durante a gravidez

Gravidez confirmada hora de a gestante passar por consultas de pré-natal mensais com um ginecologista – de preferência, um com quem se sinta à vontade para esclarecer todas suas dúvidas – e fazer os exames solicitados pelo profissional. Eles são importantes para resguardar a saúde da mãe e do bebê e para determinar todos os cuidados necessários ao longo dos meses seguintes para garantir a perfeita saúde da mãe e bebe. Exames:

Tratamentos mais eficazes contra a disfunção erétil

Desde a década de 80, com o descobrimento acidental do Viagra, a indústria farmacêutica tem se empenhado para encontrar a cura definitiva para a impotência sexual ou disfunção erétil. Neste mercado são movimentados anualmente bilhões de dólares em todo o mundo, fator positivo desta descoberta é o fato de o assunto esta sendo mais discutido abertamente por homens de diversas regiões que se empenham em buscar cura para este problema, mas o que causa este problema e quais os tratamentos mais procurados hoje em dia.

Aplicação de água termal

Há quem ache que a água termal é apenas “água engarrafada”, mas os dermatologistas garantem que não. O produto, cada vez mais comum nas prateleiras das farmácias brasileiras, faz, sim, bem à pele, auxiliando a nutri-la, a hidratá-la e a aliviar sintomas como irritação e coceira em dias muito quentes ou frios demais. Entre as suas funções está também a de criar uma barreira de proteção na pele, que ajuda a evitar a ação de agentes agressores como poluição, radiação UV, fumaça de cigarro e sujeira, tão comuns no dia a dia. Ou seja, o uso de água termal pode até parecer frescura para uns, mas, na verdade, só tem efeitos positivos.

Como manter a tonalidade bronzeada na pele por mais tempo

Depois de curtir a praia ou a piscina durante as férias de final de ano, hora de voltar à rotina. Mas isso não é desculpa para deixar de lado o bronze, já que o verão vai até março e o Carnaval está logo aí. Para quem só pode se jogar ao sol durante os fins de semana, pegamos algumas recomendações antidesbotamento e estas dicas servem para bronzeamento artificial ou bronzeamento natural.

Emagreça 4 quilos em 4 dias com dieta de reeducação alimentar

Que mulher não gostaria de perder alguns quilinhos extras em apenas alguns dias e, ainda por cima, se alimentando bem? Pois graças à reeducação alimentar isso pode ser possível. É claro que o resultado final também depende de outros fatores como o metabolismo do indivíduo e a prática de exercícios físicos, mas, em média, a variedade dos alimentos consumidos durante a reeducação possibilita a perda de 4 kg em 4 dias. Confira uma sugestão de cardápio.

Faça sua desintoxicação alimentar

Na correria do dia a dia nem sempre é possível se alimentar com qualidade, as opções rápidas como lanches, salgados e os variados tipos de restaurantes podem proporcionar os mais distintos cardápios, só que além de gostosos eles podem provocar em você depois de algum tempo incômodos provocados pela ingestão de alimentos pesados, ai é hora de fazer uma faxina interna. O modo mais fácil de conseguir este objetivo é mudando sua alimentação incluindo alimentos dedicados para esta batalha, 15 deles você encontra fácil na mesa do seu restaurante favorito conheça alguns e monte seu prato para nutrir e ao mesmo tempo saciar sem excessos!

Dicas para acelerar sua dieta

Uma pesquisa recente mostra que fazendo pequenas mudanças em seus hábitos alimentares é possível conseguir maior perda de peso. A nutricionista Tamara Duker-Freeman listou para a revista Cosmopolitan 8 dicas para perder quilos extras durante a dieta. Confira.

Cuidado com bronzeadores caseiros

A chegada da estação quente aumenta o desejo de ficar com a pele bronzeada. O problema é que muita gente afoita pelo tom dourado recorre à técnicas caseiras de bronzeamento. Os dermatologistas alertam que o método pode ameaçar a saúde da pele com envelhecimento precoce, queimaduras e até causar doenças mais graves.Manchas, envelhecimento precoce e até câncer podem ser provocados pelo método.

Ervas que prometem aumentar o desejo sexual

Em algum momento da vida tanto homens quanto mulheres podem sofrer com a falta de apetite sexual. O problema pode ser causado por hormônios, medicamentos, sedentarismo, álcool e, na maioria das vezes, por questões comportamentais e psicológicas. Embora a solução para quem está com a libido em baixa esteja basicamente na maneira como a pessoa se vê e interage com seu parceiro, existem algumas alternativas para impulsionar o retorno à vida sexual.

Analisando 4 dietas mais procuradas

Escolher uma dieta para seguir não é uma das tarefas mais fáceis. A tentação de optar por um cardápio que inclui os alimentos que você adora ou que promete resultado rápido é muito grande. Mas, antes de fazer a sua aposta, conheça os prós e os contras de cada método. Afinal, ninguém quer correr o risco de engordar tudo de novo ou até de prejudicar a saúde. Para ajudá-la na escolha da sua, veja esta um comparativo entre 4 dietas mais procuradas pe mulheres.

Dieta Dukan: o cardápio que secou a silhueta da princesa Kate

O programa de emagrecimento de Dukan é uma releitura da famosa Dieta de Atkins, criada nos anos 1960. A versão americana foi recriminada por médicos e nutricionistas por permitir o consumo indiscriminado de bacon e carnes gordas - um verdadeiro atentado ao coração. 

Dieta das proteínas

Você pode combinar as opções de café da manhã, lanche (manhã e tarde), almoço, jantar e ceia da maneira que achar mais fácil. Só evite repetir o shake mais de duas vezes por dia.

Perca 5 quilos com a dieta dos shakes

                                                       Cardápio da dieta desintoxicante
Receitas de shake,  1200 calorias por dia que pode ajudá-la a secar até 5 quilos em um mês. Combine as opções de refeições como preferir (você pode eleger um café da manhã e repeti-lo nos dias que quiser). Para um melhor resultado, o ideal é fazer um exercício físico, como 45 minutos de caminhada, três vezes por semana.

Modelo de cardápio da nova dieta dos pontos

                                           Uma das mais conhecidas dietas esta de cara nova.

Tratando manchas de espinhas e cravo

Espinhas e cravos estão sempre presente na adolescência e até na fase adulta, são uma tormenta quando deixam aquelas marcas na pele e por mais que se façam tratamentos dos mais variados e por sinal caros não deixam um resultado satisfatório se não forem seguidos a risca. Nos casos mais graves deve-se fazer o uso de antibióticos com a prescrição de um dermatologista, que sempre deve ser consultado sobre o consumo destes medicamentos. Para combater estas manchas existem vários tipos de tratamentos dependendo de cada indivíduo vários deles espalhados pela internet.

‘Bombas’, substâncias proíbidas com dias contados

É de conhecimento geral que praticantes fisioculturismo profissionais ou praticantes amadores de musculação utilizam varias substancias para conseguir o corpo perfeito sendo que diversas destas substancias provocam diversos problemas no metabolismo do corpo deixando em muitos sequelas irrecuperáveis, mesmo estes apelos não parecem conscientizar os atletas. Pensando nisto quatro das substâncias mais famosas entre os ‘marombeiros’ de academias, que as ingerem para ganhar músculos, estão na lista dos 133 produtos cuja venda será dificultada pelo Ministério da Agricultura a partir do ano que vem. Vários destes remédios são indicados para o organismo de cavalos.

Alimentos que protegem do sol e mantem seu bronzeado

O calor esta ai hora de aproveitar e para muitos pegar aquele bronzeado, entretanto os cuidados com o corpo não podem ser deixados de lado, nesta época, protetor solar sempre a mão, horários certos para tomar sol devem ser respeitados para não prejudicar sua saúde, seja na praia, piscina ou cachoeira e além disto saiba  que alguns alimentos ajudam a conservar um bom bronzeado por isto saiba quais são e como incluir na sua alimentação com  algumas receitinhas práticas com ingredientes fotoprotetores.

Conheça alguns benefícios de uma relação a dois para a saúde

Você já deve ter ouvido em algum momento a expressão “seu problema é falta de sexo”, pois saiba que talvez quem lhe disse isto pode ter razão,alguns benefícios do sexo já são conhecidos hoje e comprovados cientificamente tanto na parte emocional como na saúde.

O transtorno hipersexual é uma doença de verdade ou desculpa para traição?

Nos últimos anos, “ vício em sexo ” foi a desculpa de muitos famosos flagrados pela imprensa de celebridades traindo seus parceiros. Mas será que o que psicólogos chamam de "transtorno hipersexual" é uma patologia real ou apenas uma desculpa esfarrapada para o mau comportamento?
O problema é real. Há a chance de o transtorno ser incluído na próxima revisão do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), considerado a "bíblia" dos psicólogos e psiquiatras.