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Desanimado para malhar? Algumas dicas para a animar a malhar rapidinho

Não é que malhar desanima, confira algumas dicas para fazer a preguiça passar rápido
Coma frutas antes de se exercitar
O açúcar das frutas (frutose) é bem aproveitado pelo organismo e fornece uma dose extra de energia. O ideal é consumi-las imediatamente antes de sair de casa ou do trabalho para a academia.
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